| 更年期ってなに？（まず、更年期と更年期障害という言葉について） |
女性の身体では、思春期から更年期の間には、お腹の中にある卵巣からたくさんの女性ホルモンがつくられて女性の健康を支えています。その目的は、妊娠するため。生理も始まります。
ところが更年期には卵巣がだんだん働かなくなり、生理もなくなってしまいます。つまり、この『生理のなくなる前後のだんだんとした変化の時期』を『更年期』というのです。更年期は、思春期と同じように、どんな方も通り過ぎる一時期なのです。
だいたい４５歳くらいから５５歳くらいまでの間、人によっては４０歳すぎから始まる方もあり、どんな方でも遅くても６０歳までには終わっています。
ところで、更年期障害といえば、「ほてる」「のぼせる」「冷える」「動悸」「異常な汗」「めまい」などを思いうかべる方が多いと思います。
これ以外にも、身体に問題はないのにおこるたくさんのとりとめのない訴えが人によってとても違っていて様々にあるのです。
また、軽い訴えの方からとても重い方までいろいろだったり、訴えの様子が日によって違ったり、職場ではとても困っているのに家庭では元気とか周囲の環境によって違ったりすることが特徴です。
ただ、これらの訴えはどれも更年期障害にだけみられるものではないので、違う病気から起こっているかもしれないことには注意しないといけません。
実は身体や心の病気かもしれないのです。 |
| 更年期？どうする？（診断と治療について） |
更年期なの？更年期障害なの？
判断するのはとても難しいので、ゆっくりお話を伺って、対応や治療もケースバイケースに判断しないといけません。あくまでもご参考に、『更年期スコア』をつけてみて、５０点以上ならご相談なさってみてはいかがでしょう。 |
| 更年期スコアシート |
| ひとつでもあてはまれば○にします。 |
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スコア
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ない
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弱い
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中くらい
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強い
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点数
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顔がほてる
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0
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3
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6
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10
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汗をかきやすい
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0
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3
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6
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10
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腰や手足が冷えやすい
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0
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5
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9
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14
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息切れ、動悸がする
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0
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4
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8
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12
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寝つきが悪い、または眠りが浅い
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0
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5
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9
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14
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怒りやすく、すぐイライラする
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0
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4
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8
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12
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くよくよしたり、憂うつになることがある
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0
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3
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5
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7
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頭痛、めまい、吐き気がよくある
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0
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3
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5
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7
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疲れやすい
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0
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2
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4
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7
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肩こり、腰痛、手足の痛みがある
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0
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3
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5
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7
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合計点
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